Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Wzmocnienie relacji z nastolatkiem Cześć! Tu Adam, tata 14-letniego zestresowanego szkołą, dorastaniem, relacjami z rówieśnikami Filipa. Zapraszam cię do wysłuchania mojej rozmowy z lekarzem psychiatrą, który pomoże nam zrozumieć, co dzieje się z nastolatkiem w stresie i jak mu pomóc poprzez wzmacnianie naszych więzi i budowanie relacji […]
Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Styl życia i nastrój Cześć! Mam na imię Adam i jestem tatą 14-letniego Filipa, który ma od pewnego czasu bardzo zły nastrój, wygląda na to, że jest w dużym stresie, a lockodown podczas pandemii koronawirusa wpłynął na niego bardzo niekorzystnie. Poszukiwania sposobów na poprawę nastroju mojego syna […]
Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Stres czy depresja? Cześć mam na imię Adam i jestem tatą 14-letniego Filipa. Mój syn ma od pewnego czasu zły nastrój, często jest zdenerwowany, czasem w ogóle się nie odzywa… Też byłem nastolatkiem i wiem, że nie jest mu łatwo, jednak zastanawiam się, czy jego zachowanie świadczy […]
Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Dieta dla mózgu Cześć. Tu Adam, tata 14-letniego Filipa, który jest w stresie. Dzisiaj porozmawiamy jak powinniśmy zaplanować jego dietę, aby poczuł się lepiej. Na ten temat porozmawiam przy herbacie z dr Joanną Neuhoff-Murawską, która jest dietetykiem i prowadzi audycję o zdrowiu dzieci i młodzieży w Strefie […]
Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Jak wybrać SKUTECZNE psychobiotyki? Cześć, tu Adam, tata 14-letniego Filipa. Oboje z żoną widzimy, że nasz syn jest od pewnego czasu zestresowany i nerwowy. Szukamy rozwiązania i dzielimy się tym, co znaleźliśmy z innymi rodzicami. Jednym ze sposobów na obniżenie stresu jest zastosowanie psychobiotyku, który wpływa na […]
Transkrypcja: Podcast w ramach Kampanii Nastolatek w Stresie Wzmocnij oś mózgowo-jelitową i zastosuj psychobiotyk Cześć. Mam na imię Adam i jestem tatą 14-letniego Filipa, który jest od pewnego czasu zestresowany szkołą, tym, że dorasta, tym, że się nie zawsze rozumiemy… Niestety lockodown podczas pandemii koronawirusa jeszcze ten problem pogłębił. Razem z żoną Agatą szukamy rozwiązań […]
Rodzicom czasami trudno jest zrozumieć, jak to możliwe, że ich słodka córeczka czy ukochany synek nagle (ta przemiana naprawdę następuje skokowo, w krótkim okresie) staje się wycofanym, burczącym coś pod nosem, nadąsanym domownikiem, z którym, pomimo najszczerszych chęci, ciężko czasami wytrzymać. Żeby zrozumieć nastolatka, trzeba mieć świadomość, jak dużej transformacji w tym czasie ulega mózg młodego człowieka.
Każdy z nas miewa lepsze i gorsze dni. Czasem jest to spowodowane wahaniami hormonów, stresem, nadmiarem obowiązków, nieprzewidzianą przykrością przeciążeniem pracą czy dziesiątkami innych powodów. Taki nastrój często nazywamy dołkiem, chandrą, przygnębieniem i najczęściej mija tego samego dnia (nie należy go mylić z depresją).
Stres to dla organizmu sygnał do natychmiastowej mobilizacji. Hormony stresu – kortyzol i adrenalina – mają w tym pomóc, uwalniając zapasy energii. Niestety, gdy ich stężenie we krwi utrzymuje się długo, zaczynamy „zajadać” stres.
Osoby chorujące na trądzik, atopowe zapalenie skóry czy łuszczycę doskonale wiedzą, że stres pogarsza stan skóry. Z kolei zły stan skóry napędza stres i błędne koło się zamyka. Nierzadko by z niego wyjść pacjent musi nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem.