Jestem zestresowana, jestem zestresowany, stresuję się z pewnością wielokrotnie słyszeliście takie zwroty z ust Waszych dorastających dzieci, niektórzy nawet dzisiaj. Ale czy zastanawialiście się, czym właściwie jest stres? Co tak naprawdę znaczy „stresować się”? Zwrot ten stał się tak powszechny, że ludzie w dużej mierze rozumieją go jedynie intuicyjnie. Nie ma wątpliwości, że jest kojarzony […]
Dobra relacja z kimkolwiek nie jest nam dana na zawsze. To ciągły proces, który czasami wymaga od nas sporego zaangażowania. Świadomość tego może w niektórych wzbudzać niepokój lub poirytowanie, ale ma też pozytywny wydźwięk.. Jeśli coś nie jest stałe i można to zepsuć, to przecież można to też naprawić i tutaj pojawia się przestrzeń na […]
Zdrowie to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, ang. World Health Organization) stan pełnego dobrostanu: fizycznego, umysłowego i społecznego. Wszystkie te obszary są ze sobą ściśle powiązane, a pogorszenie jednego z nich skutkuje problemami w pozostałych. Częściej jednak dbamy o ciało, zapominając o psyche. A nie można mówić o zdrowiu tylko w jednym kontekście. Zdrowie psychiczne […]
Rodzicom czasami trudno jest zrozumieć, jak to możliwe, że ich słodka córeczka czy ukochany synek nagle (ta przemiana naprawdę następuje skokowo, w krótkim okresie) staje się wycofanym, burczącym coś pod nosem, nadąsanym domownikiem, z którym, pomimo najszczerszych chęci, ciężko czasami wytrzymać. Żeby zrozumieć nastolatka, trzeba mieć świadomość, jak dużej transformacji w tym czasie ulega mózg młodego człowieka.